Vistas:0 Autor:Editor del sitio Hora de publicación: 2024-08-20 Origen:Sitio
La mayoría de las personas pierden sus músculos de forma irreversible con la edad, como movimientos lentos, incapacidad para ejercer fuerza, incapacidad para agarrar, etc., pérdida de la capacidad de autocuidado e incluso el fenómeno de 'delgadez'. La pérdida de músculos en las personas mayores es algo muy doloroso y muchas cosas no se pueden hacer. A veces el simple ejercicio se convierte en un lujo, lo que afecta gravemente la calidad de vida de las personas mayores.
Una nueva investigación ha descubierto que la urolitina A (urolitina A) en la granada y otras frutas puede ayudar a ralentizar procesos de envejecimiento específicos al mejorar la función de las mitocondrias celulares, mejorar la resistencia muscular en los ancianos, mejorar la pérdida de masa muscular y aliviar la atrofia muscular en los ancianos; Además, los estudios han demostrado que la ingestión de esta urolitina A no supone ningún riesgo para la salud humana.
Nombre del producto: Urolitina A | Apariencia: Polvo de color blanco a beige |
Pureza: ≥98% (HPLC) | Pureza: ≥98% (HPLC) |
Número CAS: 1143-70-0 | Temperatura de almacenamiento: -4℃ |
El centro de investigación reclutó a 66 adultos mayores de 65 años y los dividió en dos grupos, uno que tomó un suplemento de urolitina A (1 gramo por día) y los otros que tomaron un placebo, durante 4 meses.
Se prueban principalmente los siguientes indicadores:
1. 6 minutos a pie;
2. Resistencia muscular de los músculos de manos y piernas;
3. Biomarcadores relacionados con las mitocondrias;
4. Marcadores de salud celular;
Los resultados mostraron que la resistencia muscular del grupo suplementado con urolitina A fue de 7 a 8 veces mayor que la del grupo placebo.
Las pruebas han demostrado que la urolitina A puede prevenir el deterioro muscular, especialmente el causado por el envejecimiento.
¿Qué es la urolitina A?
La urolitina A es un producto de la microbiota intestinal, también conocida como urolitina A (UA). Es un metabolito microbiano intestinal del ácido elágico y no puede complementarse directamente con los alimentos.
Otro funciones de urolitina A:
1. Pérdida de peso
La urolitina A no sólo protege los músculos, sino que también afecta el metabolismo de los lípidos celulares y la adipogénesis. Reduce la acumulación de triglicéridos y la oxidación de ácidos grasos, así como la expresión de genes relacionados con la lipogénesis (genes relacionados con la lipogénesis).
2. Activa la mitofagia
La protección de la urolitina A contra la pérdida de masa muscular se descubrió recientemente, y estudios anteriores al respecto se han centrado en aspectos mitocondriales, especialmente la mitofagia. (La mitofagia se refiere a la eliminación selectiva de mitocondrias dañadas a través de los autofagosomas) La urolitina A puede activar la mitofagia a través de varias vías, como la activación de enzimas que promueven la mitofagia o la regulación de la vía de la mitofagia y la promoción de la formación de autofagosomas de la mitofagia, etc. Enfermedades relacionadas, la mitofagia disminuye o incluso se estanca, debilitando lentamente la función de los órganos.
3. Antiinflamatorio
El efecto antiinflamatorio de la urolitina A es multifacético. En primer lugar, abunda en el intestino, por lo que la más eficaz es la enfermedad inflamatoria intestinal. Incluyendo enteritis aguda, colitis ulcerosa e incluso cáncer de colon.
En segundo lugar, la urolitina A no sólo protege contra la inflamación intestinal, sino que reduce los niveles séricos generales de factores inflamatorios. En teoría, la urolitina A puede actuar sobre enfermedades causadas por inflamación.
4. Mejora las enfermedades metabólicas
De hecho, la activación antiinflamatoria y mitofagia de la urolitina A ya es muy eficaz para reducir los síntomas de las enfermedades metabólicas.
Pero también tiene un efecto poderoso, es decir, puede mejorar el estrés oxidativo, que no solo puede eliminar los radicales libres, sino también inhibir las enzimas oxidasas y también puede mejorar la fuente/antioxidante celular.
¿Cómo complementar la urolitina A?
La urolitina A no se puede obtener directamente de los alimentos, sin embargo, se puede complementar con su precursor, el elagitanino.
Los alimentos habituales ricos en ácido elágico y elagitaninos son: granadas, frambuesas, arándanos, moras, nueces, pistachos, pecanas, etc., así como algunos tés y vinos y licores añejos. Entre ellos, las moras y los arándanos bajos en azúcar son relativamente cetogénicos y las nueces también son buenas.
Con el avance de la tecnología, cada vez nos conoceremos más a nosotros mismos. Cada vez más literatura ha descubierto que la urolitina A puede combatir el envejecimiento y puede ser otra arma antienvejecimiento. No podemos evitar envejecer, pero podemos mejorar el ritmo de envejecimiento, especialmente la función mitocondrial y la salud corporal, mejorar las mitocondrias, combatir la pérdida de masa muscular y alcanzar una verdadera vejez.
